痩せた。

今日は会社の健康診断だった。
昨年と最も変わったのは体重で、昨年より３ｋｇ以上減って６６ｋｇだった。
３ｋｇ以上減ったので、看護師さんから「昨年から何か大きな変化がありましたか？」とか聞かれた。

「大きな変化」という意味では「息子が産まれて生活サイクルが変わった（私だけでなく、嫁さんも）」というのが大きい。
嫁さんは料理をする時間が減ったので食事量も減った。私は家事をする時間や、息子を抱っこしてあやす時間が増えた。
おそらくはこの２点が大きい。て言うか他に考えられん。

実際、久々に私に会う人は、だいたいが「痩せた？」と聞いてくる。まあ、実際に痩せたわけだが。
ただ、痩せたからといって体調を崩しやすくなったとかは無いし、健康面で問題は全く無い。「いい痩せ方」ができていると思う。

せっかく減った体重なので、戻さないように気をつけたいと思います。