階段。

昨日、会社でフロア移動で階段を使った時に感じたこと。

たった１フロアの移動なのに、ちょっと足が重く感じる。

ええ、単純に体力不足ですね（涙）。
我が家は３階建てで、それなりに階段の昇り降りはあるのだが、それだけでは足りないのかもしれない。

というわけで、今日は朝から「エレベーターを使わない生活」を実行してみた。
自分の職場がある６階まで、朝の出勤時、昼の昼食購入時、それ以外にも他フロアでの打ち合わせ等、全て階段で済ませた。

・・・普通に疲れました。

もう４６歳を過ぎて、気を抜いたら体力はどんどん落ちると思うので、しばらくは頑張って「階段を使う生活」を心がけようと思います。体重も増えていることだし。