コレステロール高め。

今日は今年初めての在宅勤務。
「今日中に絶対仕上げないといけない資料」はなんとか完成し、とりあえず一安心。
在宅勤務だと音楽かけまくりでテンション高めで仕事できるから捗る・・・ような気がする（笑）。

今日は１２月に受診した人間ドックの結果が届いた。
結果から書くと「再検査は無いが、脂質に異常があるから注意するように」という内容だった。

脂質というのは、要するにコレステロール。これが高め（高過ぎではない）ということである。ちなみに体重は６６ｋｇで、メタボ判定は非該当だった。

で、「コレステロールが高い原因」となるのは飽和脂肪酸。肉・魚の内臓類、卵（魚卵含む）バター、生クリーム、菓子パンに多く含まれているやつである。
・・・ああ、毎日食べてるなあ・・・。
そして、コレステロールを下げる為には有酸素運動が有効らしいが、最近はそこまでガッツリ運動はしていない。

そりゃあ、コレステロールも増えますわ。

ではどうするか、という話である。
このまま放っておくというのも一つの手だが（←そうか？）、５月で４９歳になるわけで、どうにかした方がいいとは思う。

サプリメントに頼るという手もありそう。
調べてみたら、毎月４千円ほどで評判のいいサプリはあるみたい。これを購入して、効果が出るかどうかというのを試すのも面白そう。このブログのネタにもなるし（笑）。

まあ、いろいろ考えてみようとは思います。