体力測定。

今日は竜王戦第４局の１日目。
藤井竜王（とその他七冠）が勝てばストレート防衛となる一局だが、現時点では後手番の伊藤七段挑戦者の方がやや優勢。伊藤には意地を見せてもらいたいのだけど・・・。
この対局の感想は明日書きます。

今日は出社したのだが、社内で「体力測定（全員参加ではなく参加したい人のみ）」が行われた。
うちの会社は「健康経営」を心がけていて、その一環での行事となる。会社としてこういうことをやるのは今回が初めてだが、いい取り組みだとは思った。

今日の体力測定では、握力／目を閉じての片足立ち／体前屈／上体起こし（いわゆる腹筋）を行った。
結果は以下の通り。

握力　右：２８ｋｇ、左：２９ｋｇ
片足立ち　　２０秒
体前屈　　　２６ｃｍ
上体起こし　１３回／３０秒間

全て「５０歳の標準記録」を下回る結果だった（笑）。
ちなみに「５０歳の標準記録」はそれぞれ以下の通り。

握力　　　　４５ｋｇ
片足立ち　　３８秒
体前屈　　　４１ｃｍ
上体起こし　１８回／３０秒間

正直、「標準記録高過ぎない！？」とは思った（笑）。

これ以外にも体組成測定で筋肉量・体脂肪量を調べてもらい、筋肉量がやや少なめであることもわかったし、血管年齢は５２歳で「老化が始まった段階」ということもわかった。

というわけで、体力の低下を数字として突き付けられてしまった。
おそらくこの体力測定は来年も行うと思うが、絶対改善してやる（笑）。